ACTIVE WOMAN – MIEJSCE DLA KOBIET
OFERUJEMY WSZYSTKO, CZEGO POTRZEBUJE KOBIETA, ABY CZUĆ SIĘ PIĘKNA I SZCZĘŚLIWA.
STREFA URODY I RELAKSU
Korzystamy z najlepszych marek.
STREFA PROZDROWOTNA - FITNESS
Zajęcia JOGI i PILATESA odbywają się na sali, prowadzone są w kameralnych maksymalnie 8 osobowych grupach. Dzięki temu możemy zaoferować profesjonalne a przede wszystkim indywidualne podejście do osób ćwiczących w naszym Studio. Dzięki położeniu klubu niektóre zajęcia odbywają się także w plenerze. Na wszystkie zajęcia obowiązuje rezerwacja miejsc w systemie online.
Zapisy pod nr telefonu: 791 776 301 lub studio@uroda.krakow.pl
PILATES I RELAKSACJA
Podstawową zasadą ćwiczeń Pilatesa jest głęboka stabilizacja, którą osiąga się poprzez wzmacnianie mięśni przykręgosłupowych, mięśni brzucha oraz dna miednicy.
JOGA ANTYSTRESOWA
Zajęcia, które każdemu pomogą przywrócić wewnętrzną równowagę ciała, umysłu i ducha. Rozluźniają, dodają energii, balansują układ nerwowy i hormonalny.
GIMNASTYKA DLA SENIORA 55 +
Zajęcia opracowane specjalnie na potrzeby osób dojrzałych i starszych, których nadrzędnym celem jest prozdrowotny oraz prospołeczny charakter.
ZDROWY
KRĘGOSŁUP
Ćwiczenia polecane każdemu, kto spędza dużo czasu w pozycji siedzącej oraz boryka się z bólami w okolicy pleców. Celem tych zajęć jest przywrócenie prawidłowej stabilizacji kręgosłupa oraz ruchomości tkanki powięziowej, która odpowiada za elastyczność tego obszaru.
Godziny otwarcia:
Jeśli po dniu pracy poczujesz się zmęczona i zestresowana, proponujemy Ci przyjemne i zdrowe rozwiązanie, abyś mogła wrócić do stanu równowagi.
- Pon – Czw 12.00 – 21:00
- Piątek 12.00 – 20:00
STREFA ŚWIADOMEJ PRACY Z CIAŁEM
Nasze ciało jest niezwykłym nośnikiem historii naszego życia i ogromnego potencjału jako istoty ludzkiej. Świadoma Praca z ciałem umożliwia świadome przejście ze stanu stresu, napięcia i bólu do stanu rozluźnienia, zadowolenia i poczucia lekkości w ciele i umyśle.
Zapisy pod nr telefonu: 791 776 301 lub studio@uroda.krakow.pl
Masaż powięziowy MER
Ten masaż to głęboka praca na mięśniach i powięziach, w której docieramy do przyczyny bólu i przewlekłego napięcia. Mięśniowo Energetyczne Rozluźnianie to holistyczna terapia przez ciało…
więcej..
CIAŁO I UMYSŁ WOLNE OD STRESU.
7-10.04.2022 WOLA SKRZYDLAŃSKA,
OŚRODEK BLIŻEJ NIEBA
ZAPRASZAM WSZYSTKICH PASJONATOW PRACY Z CIAŁEM – AMATORÓW I PROFESJONALITÓW NA INTEGRACYJNO – ROZWOJOWY WARSZTAT WYJAZDOWY, W CZASIE KTÓREGO BĘDZIEMY UWALNIAĆ NASZE CIAŁA I UMYSŁY OD NAPIĘĆ, POSZERZAC WIEDZĘ, BUDZIĆ ŚWIADOMOŚĆ ORAZ ODKRYWAĆ NOWE WYMIARY ODCZUWANIA POPRZEZ GŁĘBOKIE ROZLUŹNIENIE.
Terapia czaszkowo-krzyżowa
Terapia czaszkowo-krzyżowa pomaga każdemu, niezależnie od wieku i rodzaju choroby czy dolegliwości. Znakomicie uzupełnia tradycyjne leczenie. Jest nieinwazyjną i delikatną formą terapii manualnej polegającą na…
więcej..
WARSZTAT PRZEBUDZENIE CIAŁA
18-20.06.2021
„Od stresu i napięcia do pełni życia”
Naturalnym stanem naszego ciała i umysłu jest lekkość, radość i spokój.
W czasie tego wyjazdu poprzez pracę z ciałem i umysłem dotrzemy do swoich napięć, które oddzielają nas od stanu obecności i radości. Nauczymy się jak zarządzać swoją energią, aby na co dzień czuć się dobrze ze sobą i w kontakcie z innymi.
Zmęczenie, ból, problemy emocjonalne, natrętne myśli – to wszystko jest tylko wynikiem braku energii.
Gdzie zatem ulokowana jest Twoja energia?
Permanentny stres, napięcie i bóle ciała to konsekwencja utknięcia w błędnych przekonaniach na temat nas samych i naszego życia. W takim stanie funkcjonujemy bardzo często i zapominamy w nim , że może być inaczej: przyjemnie, lekko, radośnie.
Zmiana zaczyna się od zmiany naszych przekonań.
Z naszego bloga
Więcej informacji...
Oferta specjalna
Odzyskaj równowagę ciała i umysłu
O nas
Zapraszamy do Studia Active Woman, które mieści się w samym sercu krakowskiego Podgórza. Tworzymy przestrzeń, w której możesz się zrelaksować, zrozumieć siebie, uruchomić przepływ energii w ciele i odzyskać jasność myślenia. Nasza oferta skierowana jest do osób, które chcą rozwijać świadomość oraz szukają alternatywnych sposobów na zdrowie.
Godziny otwarcia
Pon – Czw 12.00 – 21:00
Piątek 12.00 – 20:00
Sobota-Niedziela – nieczynne
Kontakt
ul. Józefińska 11 30-529 Kraków
Email: studio@uroda.krakow.pl
Tel.: +48 12 2961623,
kom. 791 776 301
Active Woman i Studio Promocji Zdrowia i Urody korzystamy z tarczy antykryzysowej z Polskiego Funduszu Rozwojowego w ramach projektu 2.0
ThemeREX © 2021 All Rights Reserved Active Woman