WYJAZDY, KTÓRE BUDZĄ ŚWIADOMOŚĆ
ZAPRASZAM WSZYSTKICH, KTÓRZY BORYKAJĄ SIĘ Z PROBLEMEM NADMIARU STRESU W CIELE NA WARSZTAT WYJAZDOWY, W CZASIE KTÓREGO BĘDZIEMY UWALNIAĆ NASZE CIAŁA I UMYSŁY OD NAPIĘĆ, POSZERZAĆ WIEDZĘ, BUDZIĆ ŚWIADOMOŚĆ ORAZ ODKRYWAĆ NOWE WYMIARY ODCZUWANIA POPRZEZ GŁĘBOKIE ROZLUŹNIENIE.
W PROGRAMIE WARSZTATU:
- Nauka medytacji – od relaksu do medytacji, czyli jak poruszać się po ścieżkach wewnętrznego doświadczania,
- Relaksacje i wizualizacje dla pogłębienia stanu rozluźnienia w ciele,
- Świadoma praca z ciałem – ruch-oddech- świadomość – warsztat autorski,
- Trening i masaż powięziowy – powięź jako nośnik informacji zapisany w ciele,
- Treningi uważności – zarządzanie energią własną.
- Praca z podświadomością poprzez zapisane w ciele wzorce.
KTO PROWADZI WARSZTAT?
Paulina Kołomyjska – terapeuta pracy z ciałem, absolwentka krakowskiej AWF kierunku odnowa psychosomatyczna, absolwentka wielu szkoleń z zakresu pracy z ciałem, która od wielu lat zajmuje się terapią ukierunkowaną na redukcję stresu oraz podnoszenie poziomu energii w ciele.
HARMONOGRAM WYJAZDU:
14.04 PIĄTEK
17.30 zameldowanie w ośrodku
18.00 kolacja
19.00-21.00 zajęcia na sali
15.04. SOBOTA
8.00 medytacja
9.00 śniadanie
10.30 – 14.00 zajęcia na sali/w terenie
14.00-16.00 obiad i przerwa poobiednia
16-18.00 zajęcia na sali
18.30 kolacja
19.30-22.00 zajęcia na sali
NIEDZIELA 16.04
8.00 medytacja
9.00 śniadanie
10.30 – 14.00 zajęcia na sali/w terenie
14.00 obiad
15.30-16.30 zajęcia na sali/w terenie
ZAKOŃCZENIE
MIEJSCE, CENA I REZERWACJE
MIEJSCE:
OŚRODEK KOŃSKA DOLINA, IZBY
zakwaterowanie w pokojach 2-osobowych z łazienką
CENA:
460 zł pobyt (płatne na miejscu w ośrodku)
400 zł warsztat
Ilość miejsc ograniczona.
Rezerwacje pod numerem
Tel. 791 776 301 lub mailowo: studio@uroda.krakow.pl
